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黄焖鸡米饭如何搭配蔬菜可以即美味又营养

来源:李飞扬黄焖鸡 发布时间:2018-05-25   点击次数:

  黄焖鸡米饭是很多顾虑都喜爱吃的食物,李飞扬作为专业的黄焖鸡加盟的机构,今天和大家说说鸡肉和哪些蔬菜一起吃既美味又营养。

  1、莲藕:中医上认为莲藕性寒的,具有清热解热的作用。烹调后,具有养胃健脾、益气养气的功效。莲藕与芸豆熬汤能提高睡眠质量,和排骨遗爱能健脾健胃,适合脾胃虚弱者。

  2、白萝卜:白萝卜有益于胃的消化和顺气。它能促进胆汁分泌,有助于消化脂肪,芥末油和膳食纤维能促进胃肠蠕动,有助于体内排泄废物。所以,白萝卜配肋骨、牛肉、羊肉、猪蹄等不仅可以补充益气,还能减少油腻感觉。

  3、土豆:土豆富含膳食纤维等营养成分,食用后可刺激肠道蠕动,可缓解便秘。新鲜的土豆在水中烹调后仍能保持在水中,吃起来味道很好,所以适合做汤。

  李飞扬作为黄焖鸡加盟的专业餐饮店,已经获得很多投资商的认可,准备投资加盟的商家可以前来了解。

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